Ce qui m’a décidé à écrire cette méthode pour bien dormir, c’est de voir autour de moi tous les gens qui manquent de sommeil. On leur parle de micro-sommeil réparateur et on ne leur explique pas forcément comment l’atteindre et le gérer de manière efficace.
Ce qui m’a aussi décidé, ce sont des réflexions de personnel de l’air dans des long-courriers qui n’avaient jamais vu quelqu’un dormir aussi longtemps que moi. J’ai eu le compliment pour un vol effectué entre San-Francisco et New York. Endormi avant le décollage et réveillé à l’atterrissage. Une autre fois entre Paris et Saint-Martin dans les Antilles. Je me suis réveillé avec une couverture sur moi, regardant les autres passagers descendre de l’avion.
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